Izaberite stranicu
Imuni sistem – uvek na oprezu

Imuni sistem – uvek na oprezu

Medicina je u stanju da u početnim fazama odredi signale tela, govoreći da postoje problemi sa imunitetom. Međutim, potrebno je biti oprezan jer ovi znaci su prilično dvosmisleni i mogu biti uzrokovani i drugim razlozima a ne imunitetom.

Imuni sistem je uvek na oprezu kada je u pitanju naše zdravlje. Kao prirodna barijera neprekidno štiti telo od napada različitih patogenih sredstava: bakterija, virusa, parazita.

Ono što se možda čini fiziološkim karakteristikama vašeg tela zapravo su alarmantni simptomi neuravnoteženog imunološkog sistema. Možda telo želi da vam kaže o nekim problemima sa imunološkom odbranom.

Kako možete shvatiti da imunološka odbrana ne funkcioniše pravilno

Imuna odbrana čoveka uključuje različite organe, tkiva i ćelije koji štite telo od spoljnih uticaja koji su opasni po zdravlje. Ovo je naš imunitet. Svake sekunde on odbija napade patogenih virusa, bakterija i „bori se“ sa upalnim procesima, ubija nepotrebne ćelije i štiti zdravlje, sprečavajući nastanak i rast malignih novotvorina. Dobro je ako imunološka odbrana funkcioniše onako kako se očekivalo. Nažalost, to nije uvek slučaj.

Ako je imuni sistem depresivan, on nema vremena da pravilno odgovori na zarazni izazov. A onda lako „ugrabimo“ virusnu ili bakterijsku infekciju i razbolimo se. Dešava se da imunitet, naprotiv, počinje agresivno da napada i viruse i neoplazme ili sopstveno telo. To provocira pojavu autoimunih bolesti i uključuje: artritis, sklerozu, netoleranciju na gluten, dijabetes, patologiju štitne žlezde itd. U stvari, spisak bolesti ove prirode je mnogo obimniji. Stručnjaci još uvek nisu u stanju da daju siguran odgovor šta tačno izaziva „probleme“ u imunološkom protokolu kod ovih stanja.

 

Znaci neravnoteže u imunološkoj odbrani

 

1. Stalno hladne ruke. Osećaj hladnoće u rukama javlja se i zbog loše navike – pušenja duvana (u ovom slučaju se javlja grč perifernih sudova). Ali paralela sa neravnotežom u imunitetu je ovde očigledna.

 

2. Zatvor / dijareja koja traje duže od 2 nedelje. Organi digestivnog trakta povezani su sa imunološkom odbranom: zapravo, oni su njen deo. Na primer, dijareja može ukazivati na to da imuni sistem napada sluznicu tankog creva ili digestivnog trakta. Zatvor sugeriše da su creva lenja i možda se ova neaktivnost odnosi na svu imunološku odbranu.

 

3. Suvoća sluzokože očiju. Da li ste zabrinuti zbog peckanja, peskavog osećaja, crvenila, bolova u očima. Sve ovo mogu biti manifestacije autoimunih „problema“.

 

4. Stalna slabost i umor. Da li se osećate razbijeno sve vreme, poput isceđenog limuna, čak i ujutro ustajući iz kreveta i dobro spavajući. Moguće je da je vaša imunološka odbrana pod dugotrajnim naporom. I troši energiju koja vam je potrebna.

 

5.  Subfebrilna telesna temperatura. Ako duže vreme imate temperaturu unutar 37 ° C, postoji verovatnoća da u vašem telu napreduje autoimuna bolest. Blago povišena temperatura je znak upozorenja.

 

6. Sistematske glavobolje. Glavobolja može biti uzrokovana različitim razlozima. Ali ako vas ovo stanje neprestano proganja, autoimuni napad je sasvim verovatan. Na primer, kod brojnih bolesti povezanih sa imunitetom, krvni sudovi mozga su oštećeni, a to uzrokuje bolna stanja.

 

7. Osip. Koža je komponenta našeg odbrambenog sistema: ona je prirodna barijera protiv organizama koji uzrokuju bolesti. Izgled kože će pokazati stabilnost imunološke odbrane. Svrab, osip, upala na koži bez dijagnoze dermatologa trebalo bi da vas upozore.

 

8. Bolovi u zglobovima. Još jedan primarni simptom agresivnog imuniteta usmjerenog na ćelije unutrašnjih organa. Ne zanemarujte bolnost zglobova i nemojte samo kupovati sve masti koje ublažavaju upale .

 

9.  Gubitak kose. Poremećena imuna odbrana negativno utiče na folikule dlake, uzrokujući gubitak kose.

 

10. Česte prehlade praćene komplikacijama. Ako pijte antibiotike više od dva puta godišnje, najverovatnije je vaša imunološka odbrana ranjiva. Pored toga, karakteristične su hronične infekcije sinusa, otitis media, upala pluća.

 

11. Posebna osetljivost na ultraljubičasto zračenje. Ako ste se ranije sunčali bezopasno ali sada često imate opekotine, problem možda nije u sunčevom zračenju već u neprijateljskom imunitetu.

 

12. Utrnulost / trnci u udovima. Kada s vremena na vreme utrnu šake i stopala nema razloga za uzbunu. Ali sistematična utrnulost takođe ukazuje na imunološke probleme povezane sa živcima i krvnim sudovima.

 

econet

Stručni saradnik (Serbia) dr sci. med. Draško Jevđenić

Bioinformacioni centar Beograd

Call centar:

+381 65 449 60 26 (tel i viber)

+387 66 630 949 (tel i viber)

e – mail:

bioinfocentar@gmail.com

 

 

Principe zdrave ishrane nije razvio svet nauke već sama priroda

Principe zdrave ishrane nije razvio svet nauke već sama priroda

Asidox dijeta – Asidox ishrana je protokol koji je posle dugogodišnje praktične primene i naučnih dokaza proglašen kao najobuhvatniji i najdetaljniji pristup pojedinačnom modelu ishrane do sada. Protokol je poseban po tome jer predstavlja individualni pristup u oblasti različitih zdravstvenih potreba.

(des Verbandes für Ernährung und Diätetik / VFED)

 

 

ASIDOX dijeta –  ASIDOX ishrana (po dijagnozama) je protokol definisan na osnovu: biološke vrednosti, antiupalnog, antioksidativnog i regenerativnog delovanja, prebiotskog i probiotskog sastava, količine enzima i inhibitora enzima, vitamina i antivitamina, prisustva endogenih i egzogenih toksina, hormonski aktivnih supstanci, odnosa nutrijenata (hranjivih sastojaka), alergenog potencijala i netolerancije hrane uslovljeno emocionalim promenama.

 

Izvod iz: Asidox dijeta – Asidox ishrana

Najvažniji ako ne i jedini razlog nedostatka slobodne energije je zamaranje tela koje pored svega jeste izvor starenja i osnovni uzrok svih bolesti. Telo u sebi zadržava čestice mrtvih ćelija, proteine, masti i time zatrpava međućelijske prostore, limfne i krvne sudove. Ovaj otpad ometa normalno funkcionisanje tela, u stvari ometa komunikaciju ćelija smanjujući snagu električnih signala koje one međusobno prenose.

Varenje hrane je uređeno na jednostavan i istovremeno poseban način. Za asimilaciju hrane potrebno je da u organizam bude unešena odvojeno uzastopno, bez mešanja jedne sa drugom. Ako se ovo pravilo krši, hrana se ne probavlja i počinje da trune a onda truje celo telo. Istovremeno u telu počinje da se stvara celo jedno skladište otpanih materija, što počinje da rezultira sve većim viškom kilograma, organskim bolestima i psihičkim disharmonijama. Sistemi za eliminaciju i izlučivanje toksina nemaju vremena da se izbore sa otpadnim materijama i telo ga po logici smešta gde god je to moguće.

Naše telo ima ogromne rezerve i ponekad uspe da izdrži sedamdeset i više godina. Međutim, već na sredini svog životnog puta čovek počinje da doživljava posledice ovih procesa. Prekomerna težina, bolest, letargija, različita psihička stanja. Stvar je u tome što energetsko telo čoveka koje je osetljivo na onemogućavanje procesa eliminacije dovodi do gubitka vitalnosti. Smanjenje energije povlači za sobom patološke poremećaje u telu.

Ali možete obnoviti staru energiju i čak steći takvo zdravlje kakvo nikada ranije niste imali. To treba raditi postepeno, u nekolio faza: sekvencijalna ishrana, odvojena ishrana, odbacivanje niza proizvoda, sirova prehrana i drugo. Ako odmah pređete  na upotrebu isključivo prirodnih proizvoda organizam jednostavno ne može izdržati drastične promene i telu je potrebno vreme da se ponovo izgradi.

Princip sekvencijalne ishrane je jesti ne odjednom, već prvo jednu vrstu proizvoda, zatim drugu i tako dalje. Pre svega jede se ono što se apsorbuje. Kada hrana prođe kroz gastrintestinalni trakt u odvojenim slojevima ona uveliko olakšava varenje i smanjuje količinu otpadnih materija. Isto tako, možete piti tečnost petnaestak minuta pre jela i dva sata nakon jela inače se želudačna kiselina razblažava a hrana ne apsorbuje već jednostavno truli.

Vreme i uslovi probave različitih proizvoda su veoma različiti, pa ako ih pomešate, neminovno postaju „proizvodni otpad“ koji se, bez vremena za izlučivanje, odlaže u organizam u obliku masti i šljake. Jedino što se kombinuje sa gotovo svim je sveže bilje.

Globalni problemi kao što su prekomerna težina, bolesti, starenje, depresija, pesimizam, nedostatak vitalnosti dugujemo najvećoj globalnoj pošasti – neznanju.

 

Stručni saradnik (Serbia) dr sci. med. Draško Jevđenić

Bioinformacioni centar Beograd

Call centar:

+381 65 449 60 26 (tel i viber)

+387 66 630 949 (tel i viber)

e – mail:

bioinfocentar@gmail.com

asidox@hotmail.com

 

Ljudima ili Otvoreno pismo mladom čoveku o životu

Ljudima ili Otvoreno pismo mladom čoveku o životu

Rečeno vam je da su stare moralne vrednosti prošlost. To je laž.

Za početak, podsetiću vas na nekoliko istina koje su drevne, poput sveta, koje ni tehnološki napredak ni nihilistička filozofija ne mogu ukinuti.

Moralne vrednosti nisu besmisleni izum oronulih moralista jer ako pažljivije pogledate modernu osobu, onda ćete pod verbalnom ljuskom pronaći osobu kakva je bila u svakom trenutku prošlosti.

Mnogi govore o kraju klasične kulture. Činjenice su nepobitne, kažu. Nema sumnje da se sa 20. vekom završava pet hiljadu godina ljudskog razvoja – doba velikih klasičnih kultura – a mi smo na pragu nove ere. Neće biti ni najmanje sličnosti sa prošlošću. Prethodno obnovljena duhovna i intelektualna bit koja je ušla u istorijski uslovljen oklop sada će oživeti u novom telu.

 

Međutim . . .

 

Prvo pravilo, ne možete živeti za sebe.

Misleći samo na sebe, čovek će uvek naći hiljadu razloga da se oseća nesretnim. Nikada nije radio sve što je želeo i morao, nikada nije dobio sve što je po njegovom mišljenju zaslužio, retko je bio voljen onako kako je sanjao da bude voljen. Beskrajno žvaćući svoju prošlost, iskusiće samo žaljenje i kajanje iako su oboje besmisleni. Još uvek je nemoguće precrtati prošlost. Pokušajte bolje stvoriti sadašnjost kojom ćete se kasnije moći ponositi. Svako ko se trudi zbog drugih – svog okruženja, druge osobe,  kreativnosti, izgladnelih ili progonjenih – kao magijom zaboravlja na svoje melanholične i sitne svakodnevne nevolje.

Pravi spoljni svet je istinski unutrašnji svet.

 

Drugo pravilo je, delovati

Umesto da se žali na apsurdnost sveta, čovek treba pokušati preobraziti ugao gde ga je sudbina bacila. Čovek nije u stanju da promeni univerzum i ne treba težiti tome. Čovekovi ciljevi su bliži i jednostavniji: raditi svoje – pravilno odabrati, duboko proučavati i u tome tražiti savršenstvo.

 

Treće pravilo je verovati u snagu volje

Nije istina da je budućnost potpuno i savršeno unapred određena. Velika osoba može promeniti tok istorije. Oni koji imaju hrabrosti da žele, mogu da promene svoju budućnost. Naravno, niko od nas nije svemoguć, sloboda čoveka ima svoje granice. Treba živeti na granici mogućnosti i želja. A budući da naše mogućnosti zavise od toga, šta se usudimo da radimo, moramo uvek biti u formi bez razmišljanja o njihovim ograničenjima. Dajući sebi popustljivost, čovek je lenj i uplašen, trudom volje primorava se na savesni rad i dela.

Možda je volja kraljica vrlina.

 

Četvrto pravilo je jednako važno – morate biti verni

Vernost reči, obavezama, drugima, sebi. Morate biti jedan od onih ljudi koji nikada nisu sebe izneverili. Odanost nije laka vrlina. Postoji hiljadu iskušenja koja čekaju čoveka. Ako sam izabrao profesiju a zatim se razočarao u nju, ne mogu je promeniti. Ako se pridružim nekoj organizaciji i vidim da se ona u potpunosti sastoji od ništavila i pohlepnih prevaranata, ne mogu da odem do druge vodeći računa da se sastoji od dostojnijih ljudi. Ne. Lojalnost ne mora biti slepa. Međutim, ne zaboravite da često osnova neverstva nije toliko loš izbor koliko obična prevrtljivost. Bilo koji izbor je loš ako osoba sedi skrštenih ruku, ali svaki izbor može biti uspešan ako to samo želite. Zanimanje se uvek bira slepo – uostalom, može se izučavati tek nakon što se napravi izbor. Tako je i u ljubavi.

Vernost stvara tlo za sebe.

 

Verovatno će vam se ova životna pravila činiti i prestroga i previše uopštena. To savršeno razumem, ali ne mogu da predložim druge.

Budite u stanju da se nasmejete svojim i mojim – rečima i delima. Ako ne možete da prevaziđete svoje slabosti, prihvatite ih, ali ne zaboravite u čemu je vaša snaga. Svako društvo u kojem građani misle samo na časti i zadovoljstva, svako društvo koje dozvoljava nasilje i nepravdu, svako društvo u kojem ljudi ne osećaju ni najmanje poverenje, bilo koje društvo čiji članovi ni u čemu ne teže boljem, osuđeno je na propast.

Svako društvo koje prestane da poštuje vrednosti koje su ga rodile, umire.

Tako je bilo oduvek – tako će uvek i biti.

 

 

dr sci. med. Draško Jevđenić

                                                  „Otvoreno pismo mladom čoveku o nauci o životu“

ZdravljeInfo i Andre Maurois

Bioinformacioni centar Beograd

 

Asidox dijeta – ishrana po dijagnozama

Asidox dijeta – ishrana po dijagnozama

Bolest je posledica necelishodne ishrane. Necelishodna ishrana rezultat izopačenih prohteva. Izopačeni prohtevi proizvod psihičke disharmonije koja nastupa usled nedostatka čiste ljubavi.

                                                                                                                                                                                                                                                                                   Medicina divina

Asidox dijeta

 

ASIDOX dijeta – ASIDOX ishrana po dijagnozama je protokol definisan na osnovu: biološke vrednosti, antiupalnog, antioksidativnog i regenerativnog delovanja, prebiotskog i probiotskog sastava, količine enzima i inhibitora enzima, vitamina i antivitamina, prisustva endogenih i egzogenih toksina, hormonski aktivnih supstanci, odnosa nutrijenata (hranjivih sastojaka), alergenog potencijala i netolerancije hrane uslovljeno emocionalim promenama.

 

ASIDOX dijeta – ASIDOX terapijska ishrana je protokol ishrane po dijagnozama zasnovan na sledećim naučnim i praktičnim iskustvima:

 

Geni sami po sebi ne određuju da li će bolest nastati. Oni funkcionišu ekspresijom ili aktiviranjem. Ali ishrana i okruženje jesu ključ koji će se geni aktivirati.

Zavisno od kvaliteta hrane u našem svakodnevnom jelovniku naše stanje iz dana u dan proporcionalno se menja izazivajući promene u kvalitetu krvi i nervnim reakcijama što na duži rok dovodi do promena u funkciji a onda i do promena u strukturi.

Dugogodišnja istraživanja definitivno su označila upalni proces i poremećaj mikrocirkulacije u organizmu kao glavni uzrok  patoloških stanja. Savremeni naučnici ovu oblast medicinske nauke smatraju novim konceptom lečenja.

Netačno je ustaljeno mišljenje da hrana koja je prirodna mora biti istovremeno i zdrava a da su samo namirnice koje su tehnološki obrađene potencijalno opasne.

Dužina života je obrnuto proporcijalna stepenu iscrpljenosti enzimskog i koenzimskog potencijala organizma.

Važno je održati visok nivo dinamičnosti hemijskih procesa transformacije energije i materije u organizmu.

Toksini akumulirani u telu odgovaraju sukobu potisnutom u psihi.

Mnoge namirnice sadrže veliki broj enzima ali i inhibitora enzima. Ukoliko se ovi inhibitori ne deaktiviraju predstavljaju veliki napor za probavni sistem.

Uzrast je jedan od najvažnijih faktora u svim protokolima jer se metabolizam menja na svakih pet do sedam godina.

Prekomerno konzumiranje jedne tvari je veoma štetno za zdravlje.

Naša percepcija spoljnog sveta koja dovodi do emocionalnih udara utiče na veoma brzu potrošnju vitamina i minerala.

Najvažnije je pravilno kombinovanje hrane.

Značaj demulcenata u ishrani – hrana koja umiruje upale i iritirana tkiva.

Opterećenje endotoksinima kao posledica povećanog broja endotoksinskih bakterija u crevima dovodi do gojaznosti i obolenja.

Čak 90% tkiva primarnog živca koji se zove vagus nosi informacije od želuca prema mozgu a ne obratno.

Depresija povezana sa niskim nivoom serotonina ili višak serotonina koji uključuje upale mogu biti otklonjeni hranom.

Čovekove reakcije i ponašanje definišu neurološki, biohemijski, genetski, kognitivni, psihodinamski, socijalni faktori okruženja i energetski tokovi.

Ne postoji univerzalni savet, postoji jedinstven okvir oko koga je izgrađena individualnost svake ličnosti. Tako je i sa hranom.

 

Autori Asidox ishrane po dijagnozama i kontakt (Serbia):

Dr Asidox Team

Bioinformacioni centar Beograd

Call centar:

+381 65 449 60 26 (tel i viber)

+387 66 630 949 (tel i viber)

e – mail:

bioinfocentar@gmail.com

asidox@hotmail.com

 

 

Ishrana i zdravlje dojki

Ishrana i zdravlje dojki

ASIDOX dijeta –  ASIDOX ishrana po dijagnozama je protokol definisan na osnovu: bioloških vrednosti, antiupalnog, antioksidativnog i regenerativnog delovanja, prebiotskog i probiotskog sastava, količine enzima i inhibitora enzima, vitamina i antivitamina, prisustva endogenih i egzogenih toksina, hormonski aktivnih supstanci, odnosa nutrijenata (hranjivih sastojaka), alergenog potencijala i netolerancije hrane uslovljeno emocionalim promenama.

 

Izvod – (deo Asidox protokola)

Namirnice biljnog porekla: Asidox ishrana po dijagnozama – Zdravlje dojki

 

Da li ste znali da određena ishrana uz druge zdrave okolnosti može prirodno da spreči rak dojke.

Među slučajevima raka dojke samo 4 do 8 procenata bilo je posledica genetskih oštećenja, dok se 92 do 96 procenta može pripisati faktorima životne sredine i stila života, uključujući ishranu i gojaznost.

Naučno je dokazano da su najbolje  namirnice biljnog porekla u preveciju kao i kod raka dojki:

Brokoli

Svakodnevno konzumiranje krstastog povrća poput brokolija pomaže u izbegavanju pojave karcinoma. Studije ukazuju da je to posledica glukozinolata koji deluju u zaštiti biljaka. Ova jedinjenja imaju anti – tumorske efekte i pomažu u sprečavanju metastaza. Pored brokolija, najbolji izbor su još karfiol i kupus.

Laneno seme

Odličan izvor omega-3 i fitonutrijenata.Lignani su jedinstveni polifenoli povezani sa vlaknima koji nam pružaju antioksidativne prednosti za anti-starenje, ravnotežu hormona i ćelijsko zdravlje.

Orasi

Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama koje kontrolišu upalu, a isporučuju protein, vlakna i mikronutrijente.

Spanać

Spanać i drugo lisnato zelje neverovatno su bogati vitaminima, mineralima, enzimima i antioksidantima. Takođe imaju vrlo malo kalorija i natrijuma, o kojima se  mora voditi računa  kada je u pitanju zdravlje dojki. Listnasto zelje, poput spanaća, takođe služi kao prirodni izvor glukozinolata, za koje studije pokazuju da mogu deaktivirati karcinogene i pomoći reprogramiranju ćelija raka da budu uništene.

Borovnice

Borovnice takođe spadaju u red namirnica prvog izbora jer sadrže veliku koncentraciju antioksidanata koji se bore protiv bolesti. Oni su takođe hrana sa visokom količinom vlakana koju preporučuju istraživači za zdravlje dojki. Borovnice su posebno bogate proantocijanidinima, koji pomažu u smanjenju oštećenja slobodnim radikalima i podstiču zdravo starenje. Ostali odličan izbor uključuju maline, trešnje, godži bobice i jagode.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje ima antioksidativna i protivupalna jedinjenja. Istraživači veruju da konzumiranje maslinovog ulja kao dela mediteranske ishrane doprinosi njegovim blagotvornim efektima u prevenciji raka.

Avokado

Avokado je bogat mikrohranjivim sastojcima, uključujući vitamin C, vitamin E, vitamin B6, folat i kalijum. Bogat je fitokemikalijama koji igraju važnu ulogu u inhibiciji rasta ćelija karcinoma.

Leblebija

Leblebija je bogata proteinima, vlaknima, omega-6, omega-3 masnim kiselinama i folatima. Obezbeđuje neophodne hranljive materije i vlakna na bazi biljaka, što je takođe važno za zdravlje dojki. Studija na životinjama otkrila je da lektin leblebije (proteini u zrnu) deluje protiv raka i da se može koristiti kao izvor leka za lečenje raka dojke. Bilo koji pasulj se preporučuje kao deo ishrane.

Sočiva

Sočiva su takođe hrana bogata hranljivim materijama koja sadrži mnogo proteina, vlakana i gvožđa. Istraživanje ističe da polifenoli i druga bioaktivna jedinjenja u sočivu uveliko doprinose sposobnosti mahunarki da smanji pojavu bolesti poput raka, dijabetesa, gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti.

Slatki krompir

Slatki krompir obezbeđuje složene ugljene hidrate, vlakna, vitamin A, vitamin C i nekoliko drugih važnih hranljivih materija. Slatki krompir je takođe bogat antioksidantima, uključujući beta-karoten koji ima zaštitno dejstvo protiv oštećenja slobodnih radikala. Studije objavljene u naučnim izveštajima otkrile su da jedinjenja iz slatkog krompira mogu imati potencijalne anti – tumorske efekte i mogu inhibirati metastaze.

Kurkuma

Kurkuma je jedna od najmoćnijih namirnica za zdravlje dojke zbog svog aktivnog sastojka kurkumina. Ovo jedinjenje smanjuje veličinu tumora i bori se protiv raka dojke. Prema istraživačima, kurkumin modulira karcinogenezu kroz uticaj na ćelijski ciklus i proliferaciju, apoptozu, starenje, širenje raka i angiogenezu.

Zeleni čaj  

Zeleni čaj sadrži polifenole čije je dejstvo dokazano u borbi protiv tumorskih ćelija. Polifenole sadrže i kupine, jagode, kakao prah, tamna čokolada.

Integralne žitarice

Celovite žitarice uključuju zobenu kašu, smeđi pirinač, proso, ječam, amarant, heljdu. Umereno, celovite žitarice mogu biti odličan izvor vlakana, ali svakako treba preskočiti rafinirane ugljene hidrate.

 

Hrana na biljnoj bazi koju treba izbegavati

 

Soja

Soja sadrži fitoestrogene a ti fitoestrogeni oponašaju estrogen u organizmu.

Biljno ulje  

Visoka toplota i pritisak uništavaju antioksidante i menjaju hemijsku prirodu masti, stvarajući opasne slobodne radikale.

Voćni sok

Iako voće može biti korisno u biljnoj ishrani, voćni sok uglavnom sadrži više šećera koji brže pogađa krvotok.

Uz deo navedene ishrane, zdravlje, prevencija i lečenje obuhvataju još čitav niz preporuka i navika opšteg dobrog zdravlja žene.

 

dr Ivana MIljković / konsultantant Asidox ishrane po dijagnozama

  zdravljeinfo.com@gmail.com

asidox@hotmail.com